Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji




Pobierz 250.13 Kb.
NazwaAktywność na lekcji czynny udział w lekcji
strona2/7
Data konwersji04.12.2012
Rozmiar250.13 Kb.
TypDokumentacja
1   2   3   4   5   6   7

PIŁKA SIATKOWA




KLASA IV




Odbicia piłki sposobem oburącz górnym


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Ustawienie w postawie rozkroczno - wykrocznej; (NN ugięte w stawach kolanowych), prawidłowe ułożenie RR i dłoni. Podrzut piłki w górę - odbicie
w górę do współ ćwiczącego lub ściany.


Błędy w postawie - wyprostowane NN i niewłaściwe ułożenie dłoni np.: brak „koszyczka” - palce wyprostowane.


Błędy w postawie - brak rozkroku i wykroku, NN wyprostowane błędne ułożenie rąk do odbicia.

Jw. - odbicie wyprostowanymi RR i całymi dłońmi.




Odbicie piłki sposobem oburącz dolnym


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Prawidłowa postawa wykroczno - rozkroczna (NN ugięte w stawach kolanowych), prawidłowe ułożenie RR (proste w stawach łokciowych). Odbicie piłki z przodu własnego lub współ ćwiczącego (bez pracy NN).


Niewielkie błędy w postawie siatkarskiej (NN wyprostowane w stawach kolanowych, odbicie piłki za pomocą pracy RR).


Postawa wyprostowana (brak rozkroku i wykroku, odbicie ugiętymi RR).



Zagrywka dolna


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Postawa rozkroczna przodem w kierunku zagrywki, NN ugięte w stawach kolanowych, piłka ułożona na LR przy kolanie prawej nogi na drodze ręki prawej uderzającej. Zamach ręką prawą, uderzenie piłki otwartą zwartą dłonią od dołu (bez podrzutu).


Niewielkie błędy w postawie, nie zawsze prawidłowe uderzenie piłki (od dołu).


Postawa wyprostowana, ręka lewa z piłką na wysokości pasa, uderzenie piłki pięścią.




KLASA V



Odbicie piłki sposobem oburącz górą


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Prawidłowa postawa siatkarska (rozkroczno - wykroczna, NN ugięte w stawach kolanowych, ręce i dłonie prawidłowo ułożone). 0dbicia powyżej głowy kilka razy bez łapania piłki.
Niewielkie błędy w postawie siatkarskiej (np. niezbyt stabilna postawa - zbyt mały rozkrok i wykrok), odbicia poniżej czoła.


Postawa wyprostowana niestabilna, odbicia całymi dłońmi, łapanie piłki po odbiciu.




Odbicia piłki sposobem oburącz dołem


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Prawidłowa postawa siatkarska (rozkroczno - wykroczna, NN ugięte w stawach kolanowych). Prawidłowe ułożenie RR (proste w stawach łokciowych). Kilkakrotne odbicie piłki bez łapania.


Niewielkie błędy w postawie siatkarskiej (postawa niezbyt stabilna), odbicia bez wyraźnej pracy nóg.


Postawa wyprostowana, odbicia za pomocą pracy RR, niezbyt dokładnie.


Postawa wyprostowana, odbita piłka leci w różne kierunki, RR często ugięte, łapanie piłki po każdym odbiciu.




Zagrywka dolna


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Postawa rozkroczna, ustawienie przodem w kierunku zagrywki, NN ugięte
w stawach kolanowych, piłka na LR przy kolanie NP. Uderzenie prawą dłonią otwartą po podrzucie piłki.


Jw. niewielkie błędy techniczne, niedokładne uderzenie piłki.


Postawa wyprostowana, błędy techniczne przy uderzeniu piłki,
zagrywka „z ręki" i bez podrzutu.


Postawa wyprostowana, uderzenie piłki pięścią.








KLASA VI


Odbicia piłki sposobem oburącz górą


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Prawidłowa postawa siatkarska (NN ugięte w stawach kolanowych),
prawidłowe ułożenie RR i dłoni. Kilkakrotne odbicie palcami powyżej głowy
z wyraźną pracą RR i NN.


Jw. ale niezbyt akcentowana praca RR i NN.


Postawa wyprostowana, błędy w ułożeniu dłoni (brak koszyczka),
odbicie poniżej czoła, brak pracy NN.

Postawa wyprostowana, brak pracy RR (odbicia z rąk wyprostowanych
w łokciach) i NN, odbicia całymi dłońmi, piłka często niesiona i łapana.




Odbicia piłki sposobem oburącz dołem


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Prawidłowa postawa rozkroczno - wykroczna (NN ugięte w stawach kolanowych), symetrycznie ułożone RR wyprostowane w stawach kolanowych. Odbicia bez łapania piłki z wyraźną pracą NN.


Nie zaakcentowana praca NN, wyraźne odbicie przez pracę RR.


Wyraźne błędy w postawie (niestabilna), brak pracy NN, lot piłki nie jest zgodny
z zamierzonym - piłka często uderza w ściany, sufit.


Postawa wyprostowaną, niestabilna, brak pracy NN, odbicia RR ugiętymi
w stawach łokciowych, niedokładny lot piłki.


Zagrywka dolna


Poziom

Kryteria i sposoby wykonania próby


Ponadpodstawowy


Podstawowy


Postawa rozkroczna przodem w kierunku zagrywki, piłka na LR przy kolanie PN. Uderzenie piłki otwartą dłonią po podrzuceniu od dołu (piłka ma prawidłowy lot, zgodnie z zamierzeniem).


Jw. lecz piłka nie zawsze ma prawidłowy lot.

Błędy techniczne przy uderzeniu piłki, zagrywka „z ręki" bez podrzutu, postawa wyprostowana.

Postawa wyprostowana, niestabilna, trzymanie piłki na wysokości
pasa, uderzenie piłki pięścią bez podrzutu, piłka nie osiąga
pożądanego kierunku (uderza w sufit i ściany).




1   2   3   4   5   6   7

Powiązany:

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji języka polskiego dla klasy II gimnazjum Temat lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji wychowawczej temat lekcji: Dlaczego ważna jest tolerancja?

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji historii w klasie trzeciej Liceum Ogólnokształcącego Temat lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconCele lekcji: Uczeń poznaje zasady tworzenia Konjunktiv II przebieg lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji języka polskiego dla klasy II gimnazjum Temat lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji języka polskiego dla klasy II gimnazjum Temat lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconTemat: „Prąd ma głos” Scenariusz lekcji wychowawczej cele lekcji

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji temat lekcji: Unia Gospodarczo-Walutowa – charakterystyka

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji języka polskiego w klasie V temat lekcji: Porządek

Aktywność na lekcji czynny udział w lekcji iconScenariusz lekcji techniki w kl. I gimnazjum Temat lekcji: Przekroje I rzuty prostokątne brył

Umieść przycisk na swojej stronie:
Rozprawki


Baza danych jest chroniona prawami autorskimi ©pldocs.org 2014
stosuje się do zarządzania
Rozprawki
Dom