Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę




Pobierz 19.26 Kb.
NazwaProfilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę
Data konwersji01.10.2012
Rozmiar19.26 Kb.
TypDokumentacja
PROFILAKTYKA GRYPY


Okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę.

W okresie zwiększonej zachorowalności należy szczególnie pamiętać
o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem.



Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami.


Pamiętać należy, że wirusy grypy (w tym również wirus AH1N1) poza organizmem żywym mogą przetrwać kilka godzin (średnio 2-3 godziny), stąd zwiększone prawdopodobieństwo zarażenia. Osoby kichające bez zakrywania nosa i ust chusteczką higieniczną „pomagają” rozprzestrzeniać się wirusom, narażając inne osoby na ich wdychanie.


Nowa grypa AH1N1 jest chorobą układu oddechowego, która - podobnie jak grypa sezonowa – rozprzestrzenia się drogą kropelkową bądź przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami i wywołuje podobne do grypy sezonowej objawy.


Grypa A/H1N1 przenosi się łatwo z osoby na osobę, co może doprowadzić do tak zwanego wybuchu pandemicznej grypy. Ponieważ jest to nowy wirus, nikt nie jest na niego uodporniony. Ryzyko zarażenia dotyczy wszystkich: zdrowych osób dorosłych, osób starszych, małych dzieci oraz osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi.


Wirusy grypy złożone są z maleńkich cząsteczek. Podczas kaszlu lub kichania w dłoń kropelki wydzieliny wraz z zawartymi w nich wirusami przenoszą się z ręki na wszystkie dotykane powierzchnie, na których mogą przeżyć przez dłuższy czas. Wirusy można znaleźć między innymi na: klamkach, kranach, klawiaturze komputerowej, telefonach oraz pilotach do telewizorów oraz innych sprzętach znajdujących się w otoczeniu. Jeśli inne osoby dotkną tych powierzchni, a później dotkną twarzy mogą ulec zarażeniu. W ten sposób wszystkie wirusy przeziębienia i grypy, przenoszą się z osoby na osobę. Szybka diagnoza oraz leczenie mogą złagodzić niektóre objawy oraz zmniejszyć możliwość poważnych komplikacji (np. zapalenie płuc).


Dla grypy charakterystyczny jest jej gwałtowny początek. W ciągu około 24-48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy:

  • wysoka gorączka, nawet do 39.5°C

  • dreszcze

  • bóle mięśniowo-stawowe

  • ból gardła

  • ból głowy

  • kaszel

  • ogólne osłabienie

  • katar

U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bóle brzucha.


Nieleczona grypa może skutkować wieloma poważnymi powikłaniami.

Osoby, które maja objawy grypy powinny:

  • ograniczyć bliskie kontakty z innymi osobami

  • unikać większych skupisk ludzkich

  • skontaktować się ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Po zebraniu wywiadu i zbadaniu pacjenta lekarz, jeżeli podejrzewa zakażenie wirusem A/H1N1 podejmuje decyzję o leczeniu w warunkach domowych lub hospitalizacji, biorąc pod uwagę stan kliniczny pacjenta.

Transport osoby, u której wystąpią objawy grypowe nie powinien odbywać się środkami transportu zbiorowego.


Przestrzeganie podstawowych zasad dotyczących zdrowego stylu życia i zachowywanie prostych czynności higienicznych może zmniejszyć ryzyko zarażenia się nie tylko grypą AH1N1 ale i grypa sezonową.

Aby zmniejszyć ryzyko zarażenia siebie i innych należy pamiętać, aby:

  • zawsze mieć przy sobie chusteczki higieniczne

  • zasłaniać usta podczas kichania i kaszlu – nie ręką, przez którą mogą się przenieść wirusy na inne przedmioty, lecz chusteczką

  • używać czystych chusteczek do zasłonięcia ust i nosa podczas kichania

  • wyrzucać chusteczki po jednorazowym użyciu

  • często my

  • ręce mydłem i ciepłą wodą lub używając żelu antybakteryjnego

  • w miarę możliwości ograniczyć przebywanie w dużych skupiskach ludzi

  • unikać kontaktu z osobami już chorymi

  • kiedy jest się chorym, zostać w domu i ograniczyć bliski kontakt z osobami zdrowymi, by nie narażać ich na zakażenie



ODPOWIEDNI UBIÓR

Należy ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał się i nie pocił podczas wysokich temperatur na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń np. w domu,
w szkole, w pracy. Nie należy również pozwolić na to, by organizm został wyziębiony podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Należy zadbać o odpowiedni ubiór ze szczególnym zwróceniem uwagi na okrycie głowy, okrycie tułowia (okolice nerek),
a także na ciepłe i nieprzemakalne obuwie.


UROZMAICONA DIETA BOGATA W SKŁADNIKI ODŻYWCZE, WITAMINY
I MINERAŁY


W diecie wzmacniającej odporność nie powinno zabraknąć białka, szczególnie zawartego w chudym mięsie, drobiu, rybach, jajach i serach. Szczególną rolę odgrywają tu także witaminy: C, A, E zawarte przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach oraz witamina D. Istotne są też składniki mineralne takie jak cynk, żelazo, magnez, selen. W diecie nie powinno zabraknąć błonnika. Należy pić dużo wody, a także mleka i napojów mlecznych, fermentowanych. Bardzo ważne jest, aby podczas dnia spożywać 4 posiłki – w tym koniecznie śniadanie i jeden ciepłu w ciągu dnia.


AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Zaleca się, aby codziennie, niezależnie od pogody, spędzać przynajmniej godzinę na powietrzu. Nie wolno zapominać o wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywamy. Jeżeli jest to możliwe od czasu do czasu warto zmieniać klimat i otoczenie.


SEN I ODPOCZYNEK

Dla regeneracji i wzmocnienia sił organizmu i jego odporności istotne znaczenie ma właściwa ilość snu, w wywietrzonym wcześniej pomieszczeniu. Warto pamiętać, że optymalna dawka nocnego odpoczynku w przypadku dzieci
i młodzieży w wieku szkolnym jest większa niż u dorosłego i wynosi 9-11 godzin na dobę.


HIGIENA

Należy utrzymywać higienę osobistą i otoczenia. Zmieniać regularnie bieliznę osobistą oraz pościel. Ponadto należy mieć przy sobie zawsze jednorazowe chusteczki higieniczne i systematycznie, w miarę potrzeby, oczyszczać nos z wydzieliny.


W Polsce bezpłatne są jedynie szczepienia obowiązkowe, które ustalane są przez głównego inspektora sanitarnego. Szczepionka przeciw grypie należy do tzw. szczepień zalecanych, co oznacza, że pacjenci muszą sami za nią zapłacić. O podaniu szczepionki decyduje lekarz POZ, który bada pacjenta przed szczepieniem. Szczepionki ważne są tylko jeden rok ze względu na coroczne zmiany składu według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia.

Dodaj dokument na swoim blogu lub stronie

Powiązany:

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconProfilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconSzanowni Państwo przed nami okres jesienno zimowy, w którym notuje się wzrost zachorowań wywołanych wirusami atakującymi drogi oddechowe, w tym wirusem grypy

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconPrzed nami sezon jesienno-zimowy I wraz z nim pojawiający się problem zachorowań na grypę. Już dzisiaj pomyśl o ochronie

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconGrypę wywołują wirusy. Wyróżniamy grupy a b I C. wirus grypy został wykryty w latach 30 XX w wirus grypy "hiszpanki" to wirus grupy A, nosicielami tej grypy

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconIndywidualne sposoby ochrony (nie farmaceutyczne) zmniejszające ryzyko zakażenia albo transmisji wirusa ludzkiej grypy, w tym grypy wywołanej przez „ nowy ” wirus grypy A(H1N1)

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconŚwińskiej grypy, która w maju trafiła do domów w całym regionie, mowa jest o osobach tworzących grupę przyjaciół na wypadek grypy

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconOkres zimowy to szczególnie trudny czas dla skóry. Narażona na mróz, zimny, wysuszający wiatr, przebywanie w suchych, często nadmiernie ciepłych

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconTraktowany jest jako działalność aktywna, wyposażona w możliwość władczego wkraczania w działalność organu nadzorowanego w celu jej korygowania. Włączając zaś

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconPerswazji językowej. Jest to temat szczególny z przynajmniej trzech powodów. Po pierwsze, odbiega od głównych nurtów twórczości naukowej profesora Pawlowskiego. Po drugie, jest cały czas aktualny I intensywnie badany przez filologów. Po trzecie wreszcie, jest niedoceniany przez filozofów języka, cho

Profilaktyka grypy okres jesienno-zimowy jest traktowany przez specjalistów jako czas największej zachorowalności na grypę iconGrypa typu A/H1N1 jest zakaźną chorobą układu oddechowego świń, wywoływaną przez wirus grypy typu A

Umieść przycisk na swojej stronie:
Rozprawki


Baza danych jest chroniona prawami autorskimi ©pldocs.org 2014
stosuje się do zarządzania
Rozprawki
Dom