Konspekt lekcji z wychowania fizycznego




Pobierz 37.08 Kb.
NazwaKonspekt lekcji z wychowania fizycznego
Data konwersji13.10.2012
Rozmiar37.08 Kb.
TypKonspekt
KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO


Temat: Doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką w parach. (piłka ręczna)


Prowadzący: Arkadiusz Mazurek


Data:17.11. 2009r.


Klasa: III gimnazjum- chłopcy


Miejsce ćwiczeń- sala gimnastyczna.


Przyrządy, przybory: - piłki ręczne, oznaczniki, talerzyki, materace


Cel główny; Doskonalenie kozłowania piłki


Cele operacyjne: /umiejętności, wiadomości, psychomotoryka, aspekt wychowawczy/.

- umie prawidłowo kozłować piłkę PR, LR.

- zna przepisy dotyczące poruszania się po boisku z piłką.

- wie, jakie są najczęściej popełniane błędy przy kozłowaniu.

- rozwija koordynację ruchową, zwinność, orientację w przestrzeni

- kształtuje współpracę w dwójkach, w zespole.

Metody: realizacji zadań ruchowych, przekazywania wiedzy, wychowawcze-, zadaniowa ścisła, zabawowa klasyczna, pokaz i objaśnienie, działanie przykładem osobistym,

Formy: Frontalna



Tok lekcyjny

Nazwa i opis zadania

Dozowanie

Uwagi organizacyjne

Część I

wstępna


Zabawa ożywiająca


Ćwiczenia kształtujące


Część II

główna


Część III końcowa

fizjolog.

uspoko.

organizmu

Zakończenie lekcji

Zbiórka, raport, powitanie. Podanie tematu lekcji. Motywacja do zajęć.


,,Piłka parzy”

Uczniowie poruszają się po sali gimnastycznej. Jeden uczeń ma piłkę i w ciągu trzech- pięciu sekund powinien się jej pozbyć podając piłkę do innego ucznia.


W truchcie

- krążenia RR w przód i w tył

- krok odstawno- dostawny

- krok skrzyżny

- wysokie unoszenie kolan /skip A/

- skip C

- podskoki PR, LN i odwrotnie LR, PN

- wieloskoki

- na sygnał skłon T w przód z dotknięciem dłońmi do podłoża

- na sygnał obrót dookoła własnej osi

- na sygnał przysiad


W miejscu

- krążenia głowy w P i L stronę

- krążenia barków do przodu, do tyłu

- krążenia RR w miejscu

- krążenia bioder

- skrętoskłony w opadzie T w przód

- skłony T w przód i na boki

- obszerne krążenia T w prawą i lewą stronę

- przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą

- w podporze przodem uginanie RR

- podskoki z unoszeniem kolan do klatki piersiowej

- skip A

- skip C

- pajacyki

- rozgrzewanie nadgarstków, stawów łokciowych, kolanowych i skokowych


- Jeden z ćwiczących kozłuje piłkę cały czas obserwując partnera i mówiąc na głos pokazaną przez niego ilość palców. Na sygnał następuje zmiana ról.

-Kozłowanie piłki w slalomie, podanie do partnera

A kozłuje piłkę w slalomie, wykonuje podanie i biegnie na miejsce, z którego rozpoczął ćwiczenie. To samo wykonuje B


-A kozłuje piłkę prawą ręką maszerując w kierunku B, po dojściu do wyznaczonego miejsca wykonuje podanie półgórne i truchtając tyłem wraca na swoje miejsce. To samo wykonuje B.
-J/w tyle, że lewą ręką.
ćwiczenie powtarzane jest w truchcie


-A kozłuje piłkę prawą ręką w truchcie, obiega ćwiczącego B i wraca na swoje miejsce, po czym wykonuje podanie półgórne do B. To samo wykonuje B.

- Kozłowanie piłki ze zmianą miejsca

A porusza się kozłując piłkę do połowy sali, wykonuje podanie do B, który w tym samym czasie zaczyna ćwiczenie tylko bez piłki. Po podaniu A kontynuuje bieg bez piłki, natomiast B porusza się kozłując piłkę


-Gra „Piłka na materac” – Przebieg gry: Zadaniem drużyny atakującej jest położenie piłki na materac drużyny przeciwnej. Zawodnicy atakujący przemieszczają się po boisku prawidłowo kozłując piłkę.


- marsz dookoła sali na palcach, zewnętrznych częściach stopy

- marsz ze ściągniętymi łopatkami

- w miejscu,,koci grzbiet”


Zbiórka, omówienie lekcji (uczniowie wymieniają najczęstsze błędy występujące przy kozłowaniu piłki, samoocena), pochwały dla najlepiej ćwiczących.

3min


2min


5min


5min


3min


3min


3min


3min


3min


10min


3min


2min

Ćwiczący ustawieni w szeregu


Ćwiczący biegają po całej sali. Nauczyciel wyznacza jedną osobę, która zaczyna zabawę. Jeżeli uczeń nie poda celnie piłki lub przetrzyma więcej niż trzy- pięć sekund wykonuje pięć przysiadów.


Uczniowie w czasie rozgrzewki poruszają się z jednej strony sali na drugą

Nauczyciel przypomina o bezpieczeństwie w czasie ćwiczeń

Wszystkie ćwiczenia uczniowie zaczynają na sygnał nauczyciela


W czasie wykonywania ćwiczeń w miejscu uczniowie są ustawieni tak by sobie nikt nie przeszkadzał


Uczniowie ustawieni są twarzą do nauczyciela


Skip A i C oraz pajacyki wykonywane są na gwizdek nauczyciela


W czasie wykonywania ćwiczeń nauczyciel zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo w czasie zajęć i na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń


Uczniowie ustawieni twarzą do siebie w odległości ok. 2m


Uczniowie ustawieni na końcach sali, twarzą do siebie. Nauczyciel ustawia slalom


Uczniowie poruszają się wzdłuż sali. Nauczyciel daje znak gwizdkiem na rozpoczęcie ćwiczenia.


j.w.


Uczniowie ustawieni około 7 m od siebie. Poruszają się po przekątnej, po podaniu A jak i B poruszają się po prostej


Uczniowie przed rozpoczęciem gry omawiają przepisy dotyczące poruszania się po boisku z piłką.

Nauczyciel dzieli klasę na dwie drużyny. Jedna drużyna zakłada oznaczniki. Nauczyciel sędziuje.


Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłową postawę dzieci w czasie ćwiczeń


Zbiórka w szeregu w siadzie skrzyżnym.

Dodaj dokument na swoim blogu lub stronie

Powiązany:

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji z wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji z wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji z wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego iconKonspekt lekcji wychowania fizycznego

Umieść przycisk na swojej stronie:
Rozprawki


Baza danych jest chroniona prawami autorskimi ©pldocs.org 2014
stosuje się do zarządzania
Rozprawki
Dom